La préparation mentale
Ce n’est pas ton mental qu’il faut forcer, c’est ton être qu’il faut écouter
Pourquoi faire appel à moi ?
Tu veux gagner en sérénité, mieux gérer la pression, performer avec fluidité, retrouver du plaisir à t'engager ?
Tu as du potentiel. Tu le sais.
Mais parfois, ce potentiel est comme bridé.
Tu peux être :
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envahi par le doute au moment clé,
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submergé par le stress avant une échéance,
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frustré de ne pas retrouver ton niveau réel,
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perdu, parce que tu ne sais plus pourquoi tu t’es lancé.
Je suis là pour t’aider à te reconnecter à ce qui t’anime vraiment, à retrouver ta stabilité intérieure, et à transformer ta préparation mentale en avantage décisif, que ce soit sur un terrain de sport, dans une salle de réunion, ou dans un moment clé de ta vie.
Une approche qui change tout
La majorité des gens pensent que pour réussir, il faut "en faire plus".
Moi je t’apprends à faire mieux.
Ma méthode repose sur une approche puissante et accessible à tous :
👉 Tu n’as pas besoin de devenir quelqu’un d’autre.
👉 Tu as besoin de te retrouver, de te renforcer, et d’apprendre à te réguler.
Cela s’appuie sur deux philosophies puissantes qui structurent mes accompagnements :
L’Ikigai : la clarté intérieure au service de l’action
Trop souvent, on agit sans comprendre pourquoi.
Avec l’Ikigai, on retrouve le moteur profond de ce que l’on fait.
Dans ma pratique :
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Tu identifies ce que tu aimes profondément, ce pour quoi tu es doué, ce qui est utile au monde, et ce qui peut être valorisé.
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Cela devient ta boussole, ton cap en pleine tempête.
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Tu ne cours plus après la motivation. Tu avances par alignement.
Tu ne subis plus tes objectifs. Tu les incarnes.
Le Kintsugi : la puissance de tes cicatrices
Cette philosophie japonaise consiste à réparer les objets cassés avec de l’or. Plutôt que de cacher les fissures, on les sublime, on les honore.
Dans ma pratique :
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Nous identifions les moments de rupture, les blocages, les blessures du passé.
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Nous transformons ces failles en sources d’apprentissage.
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Tu en sors plus complet, plus fort, plus conscient.
Tu ne triches plus avec toi. Tu avances avec toi.
Approches et Techniques utilisées dans la Préparation Mentale
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Pour qui ?
Tu es concerné si…
Que tu sois sportif, dirigeant, étudiant ou en transition, si tu veux progresser sans t’épuiser, agir sans t’auto-saboter, et avancer avec plus de clarté, de sérénité et de puissance, alors cet accompagnement est fait pour toi.
Comment ça se passe ?
Un parcours structuré en 4 étapes, où chaque phase te permet d’avancer à ton rythme, mais sans tourner en rond.
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Nos services
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Ce que tu gagnes (pour de vrai)
✔ Une meilleure gestion de ton stress et de tes émotions
✔ Une capacité à te recentrer rapidement
✔ Une connaissance claire de tes leviers de performance
✔ Un ancrage dans le présent et dans le plaisir
✔ Une vraie confiance dans tes capacités
✔ Une autonomie mentale durable
Steve L2 Football
« Bruno m’a aidé à sortir de cette spirale où je pensais devoir prouver quelque chose. Aujourd’hui, je joue pour moi. Et ça change tout. »
Léa, cadre en reconversion
« Je me dispersais sans cesse. Maintenant, j’ai une routine mentale qui me ramène à l’essentiel. Je suis enfin à ma place.»
Thomas, Ultra-Trail
« C’est la première fois qu’un accompagnement m’a réellement fait évoluer. J’ai l’impression d’avoir récupéré des clés que j’avais perdues »
