Formations professionnelles AB Coaching Performance
Donnez un nouvel élan à votre posture, vos choix et vos résultats
Des formations construites sur l'expérience, la transformation et le sens
Chez AB Coaching Performance, nos formations professionnelles ne sont pas des catalogues de savoirs, mais des parcours de transformation intégrale, nés d’une conviction profonde : chacun peut (re)trouver sa voie, se construire durablement, et agir avec cohérence et impact.
Ces formations sont le fruit de plus de vingt ans d’expérimentation, d’accompagnement et de recherche, ancrées dans le réel des trajectoires humaines – qu’il s’agisse de sportifs de haut niveau, de managers en quête de posture, de dirigeants en transition ou de créateurs en recherche d’élan.
Une approche philosophique incarnée et rendue concrète
J’ai choisi de m’appuyer sur deux philosophies fondatrices :
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L’Ikigaï, cette quête japonaise de sens où convergent ce que l’on aime, ce pour quoi on est doué, ce dont le monde a besoin et ce pour quoi on peut être rémunéré.
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Le Kintsugi, cet art de sublimer ses fêlures, d’assumer ses fragilités pour en faire des lignes de force visibles et assumées.
Ces approches ne sont pas théoriques dans mes formations : elles ont été traduites en outils concrets, structurants et activables qui permettent à chacun de clarifier son identité, de reconstruire sa confiance et de poser les bases solides de ses choix futurs.
Des outils puissants, opérationnels, et adaptés à chaque profil
Pour garantir un impact durable et une mise en action immédiate, j’ai intégré les méthodes les plus efficaces issues :
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du coaching professionnel, de la préparation mentale et de la PNL
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de l’Analyse Transactionnelle pour mieux comprendre ses mécanismes relationnels
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de la Process Com pour adapter sa communication et désamorcer les tensions
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du modèle SWOT pour analyser son environnement et ses ressources
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de la méthode SMART pour transformer ses intentions en objectifs concrets et mesurables
Chaque formation allie introspection, action, stratégie et plaisir. Elle vous permet de passer du flou à la clarté, du désir à la structuration, de la projection à la mise en œuvre.
Pour quoi ? Pour qui ?
Que vous soyez sportif, dirigeant, manager, cadre en transition ou porteur de projet, nos formations sont pensées pour :
✔ Vous reconnecter à ce qui fait sens
✔ Vous donner des outils puissants, simples et efficaces
✔ Vous aider à prendre les bonnes décisions, au bon moment
✔ Vous faire avancer avec confiance, méthode et lucidité
Se former chez AB Coaching Performance, c’est entamer un vrai cheminement. C’est apprendre à penser, à choisir et à agir autrement.
Avec exigence, mais toujours dans la bienveillance et le respect du rythme de chacun.
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Nos offres de formations
1
Leadership Aligné : Incarner sa mission, mobiliser autour de soi
Durée : 28h (4 jours) — À distance ou en présentiel sur demande
Public : Managers, dirigeants, créateurs d’entreprise
Objectif : Développer un leadership clair, cohérent et inspirant pour fédérer et décider avec justesse.
Contenus clés :
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Clarification de la mission personnelle (Ikigaï, narration identitaire)
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Posture du leader : autorité, alignement, vulnérabilité constructive
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Communication d’impact et gestion des tensions
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Prise de décision avec la méthode FORDEC
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Outils de régulation mentale : respiration, visualisation, ancrage
Tarifs :
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Formation en groupe (max. 10 pers.) : 700 € / personne
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Formation individuelle : 1.820 €
2
Gestion du stress et des émotions
Durée : 21h (3 jours) — À distance ou en présentiel sur demande
Public : Sportifs, entraîneurs, managers sous pression
Objectif : Maîtriser les fondamentaux de la préparation mentale pour performer dans l’action et rester aligné durablement.
Contenus clés :
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Construction de routines de performance (avant / pendant / après)
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Gestion du stress, activation des ressources internes
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Visualisation, ancrage,
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Respiration consciente et cohérence cardiaque
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Les 5 leviers de la performance durable
Tarifs :
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Formation en groupe (max. 10 pers.) : 525 € / personne
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Formation individuelle : 1.365 €
3
Créer son entreprise avec clarté, confiance et alignement
Durée : 35h (5 jours) — À distance ou en présentiel sur demande
Public : Porteurs de projet, salariés en reconversion, futurs indépendants
Objectif : Structurer un projet de création d’entreprise clair, réaliste et aligné avec ses valeurs.
Contenus clés :
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Clarification du projet entrepreneurial (vision, sens, valeurs)
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Définition de l’offre et du client cible (modèle ADN, pitch)
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Choix du statut juridique et démarches administratives
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Construction du plan d’action et stratégie de lancement
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Travail sur la posture entrepreneuriale (confiance, ancrage, alignement)
Tarifs :
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Formation en groupe (max. 10 pers.) : 875 € / personne
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Formation individuelle : 1.625 €
Une formation professionnelle encadrée, efficace et accessible
Avant de vous engager dans l’un de nos parcours, nous mettons un point d’honneur à vous garantir un cadre clair, professionnel et conforme aux exigences qualité de la formation en France et en Europe. Cette section vous présente les blocs essentiels à connaître :
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Les modalités d’accès, pour comprendre comment vous inscrire facilement et rapidement.
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Les méthodes pédagogiques mobilisées, pour savoir comment vous allez apprendre, pratiquer et progresser.
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Les modalités d’évaluation, pour connaître les outils concrets qui mesurent vos acquis.
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L’accessibilité pour tous, afin de garantir l’inclusion et l’équité d’accès à la formation.
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Les engagements déontologiques et les moyens mis à disposition, pour renforcer la confiance et l’efficacité du processus formatif.
Découvrez ci-dessous comment chaque formation AB Coaching Performance est construite pour être à la fois structurée, engageante et immédiatement applicable à votre réalité professionnelle.
Nos formations ne s’arrêtent pas à la remise du livret de fin de session. Pour renforcer l’impact et la mise en pratique, nous avons conçu une série d’options complémentaires, incluses ou activables à la demande, pour prolonger la dynamique :
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Suivi post-formation allégé : une séance individuelle de 45 minutes en visio (dans le mois suivant la fin de la formation) pour répondre à vos questions, affiner votre mise en application ou lever vos doutes
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Communication directe avec le formateur par mail ou messagerie pendant 30 jours après la formation
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Accès à un espace d’échange privé (optionnel) : entre pairs issus des différentes sessions pour garder le lien, partager vos pratiques et progresser ensemble
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Possibilité de remobiliser les supports sur la plateforme sécurisée pendant 6 mois (documents, exercices, replays)
Ces + ont été pensés pour rester légers en charge mentale, mais riches en valeur ajoutée concrète. Vous ne restez pas seul après la formation, sans pour autant être surchargé. de montée en compétences, d’action et d’impact dans votre environnement professionnel.